Uma das maiores causas de morte atualmente no Brasil, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) pode surgir por diversos fatores, como a idade, a raça, a constituição genética e o sexo. No entanto, alguns hábitos são fundamentais para a prevenção à doença.

A alimentação saudável e a prática de exercícios físicos, por exemplo, são excelentes aliadas para combater o AVC, que tem 25% dos casos relacionados à má alimentação.

Outras medidas como evitar o uso de cigarro e álcool também são essenciais, assim como manter o peso ideal, beber bastante água e ficar de olho nos índices de pressão arterial e glicose, já que a pressão alta e o diabetes são doenças causadores do AVC.

Além disso, é importante consultar frequentemente um médico cardiologista para a realização de exames de rotina, como o de colesterol. Um de cada quatro AVCs está associado a altos níveis de colesterol LDL (colesterol ruim).