Os rins são importantes órgãos de nosso corpo, responsáveis por filtrar o sangue e outras funções vitais, como o controle de água e sal no corpo, a eliminação de toxinas, o auxílio ao controle da pressão arterial e a produção de hormônios.

Por isso, é fundamental ficar de olho no surgimento de doenças renais que podem prejudicar tais funções e a nossa saúde de maneira geral. Alguns hábitos, portanto, se tornam essenciais em nossa rotina para manter a saúde dos rins em dia.

Confira seis dicas de conscientização para a saúde de nossos rins:

• Beba bastante água e com maior frequência ao longo do dia;

• Reduza o consumo de sal nos alimentos;

• Evite fumar;

• Controle o peso corporal;

• Mantenha atividades físicas em dia;

• Evite tomar medicamentos sem prescrição médica.

Cuide-se!